Kuva: Mauri Helle

torstai 27. tammikuuta 2011

Kaikki treeneissä 26.1

Käytiin rakentamassa uusi rata hallille ja siinä oli niin hämäriä kohtia, että oli pakko jotain kokeilla, vaikka pakkasta oli - 11 C.

Hitti:
Käsi alhaalla ja itse kaukana esteestä toimivat tosi hyvin, kun nyt muistaisi käyttää niitä. Nopea valssi tuntuu hullulta, mutta sopii Hitille tosi hyvin.
  • Muista kokeilla niistoa käsi alhaalla.
  • Edes keppejä ei voi ohjata sanallisesti, ohjaa kuin kuuroa...
  • Jarru- tai huomiokäsky pitää antaa ennen edellistä estettä, ei ehdi hypyn jälkeen. Todella vaikea käskyttää eteen ja jarru aina eri esteellä kuin missä sen haluaa tapahtuvan :-0
  • Vekki on ristiriitainen. Mistä tietää saako viereisen hypyn hypätä vai pitääkö pysyä kädessä. Nyt ohjasin kaksi kohtaa samalla tavalla ja toisessa sai hypätä, toisessa ei... Koita katsetta!
  • Kepeiltä poispäinkäännöksessä lähtee TODELLA KAUAS. Käskytä tässä, jos tiukka käännös ja näkyy muitakin esteitä...
Zen:
Vaikeuksia, kun välit on ahtaat ja rata vaatii paljon juoksemista. Nopea valssi toimii myös Zenillä hyvin.
  • Jos peittää esteen, pitää ehtiä pysäyttää oma liike ennen edellistä estettä.
  • Sylkkärin ja jaakotuksen erottelu, kokeile vaikuttaako sijainti, liike vai liikesuunta.
  • Esteiden ohitusten harjoittelu. Katse, etäisyys, ajoitus, käskytys?
  • Puomin ylösmenon käskytys ja sen ajoitus.
Chi:
Treenasi lähtöä, keppejä ja kontakteja. Kontaktit hyvät ja saa jäädä taaksekin, vaikka kontakti menisi kohti seinää.
  • Keppejä pitää harjoitella niin, että lopun lähellä on putki tai hyppy
  • Aloituksia heittopalkalla
  • Niistoja pitää harjoitella, pystyy hyvään käännökseen, jos tietäisi mitä pitää tehdä

2 kommenttia:

  1. Pääsikö Dipsu ja Ompsu tekememään jotain, vai oliko niillä vapis?

    VastaaPoista
  2. Ihan kiva, että teillekin jäi siitä jotain pohdittavaa... tänne ainakin jäi. Ja eikun treenaamaan;-) Tuulia

    VastaaPoista